食を考え、栄養を考慮した食事を取り始めて約１ヶ月。

その結果、体重が２キロ近く増加。その間、よこすかシーサイドマラソンに出場したり、運動量は特に減少していない。恐らく筋肉量が増えたのだと思う。例えば、３ヶ月前は、懸垂４～５回だったのが、今は１０回。ベンチプレスは、半年前は６０キロがマックスだったのだが、昨日は６０キロからスタート。最後は72.5キロを3回上げた。

今、次のステップを考えている。すなわち、料理のレベルを上げるということ。まずNHKの料理番組を見始めた。面白いが、今の自分のスキルや料理の頻度を考えると自分で再現するのは難しいと思った。もっと簡単にできる手がないか？

そこで思い立ったのが調理家電。これなら材料があれば、美味しい料理ができそうだ。妻に相談したら、自分でやるならどうぞ、という答え。つまり、自分の小遣いで調理家電を買って、自分で料理するのは自由ですよ、ということ。年内の大きな課題である。