NHKのTEDを紹介する番組を見たら、テーマは「成功」と「幸福」を如何に掴むか。

 

幸福は、努力⇒成功⇒幸福というプロセスと考えられていたが、幸福⇒成功というプロセスがどうやら正しいようである。お金持ちでも社長でも皆が幸福とは限らないからである。では、どうすれば幸福になるか？答えは、簡単、脳が幸福だと思えば良い

である。ならば、脳がどうすれば、幸福と感じるのであろうか？　ソリューション例は以下の通り。

 

１．毎日、感謝していることを３つ書く。脳をポジティブにする。

２．ポジティブな体験を日記に書く。当然、脳がポジティブになる。

３．瞑想を行う。ストレス減少。

４．身体を動かし、行動が大事を脳に覚えさす。　

 

そして、幸福感が成功を導き出すという。ただ、別のプレゼンターが主張していたのは、成功の秘訣を見つけることは難しいが、「やり抜く力」は必須という。根気、根性、諦めない気持ちなどが必要。

私もより幸福になりたいから、上記１と２を始めます！　なお、上記３と４は既に実行済み。来年の今頃、私は恵比寿様のようになっている？